标准行程：

第1天 绵阳-昆明  餐：不含餐  住：昆明

绵阳乘动车前往（wǎng）昆（kūn）明，由专职司机接贵宾后，送往酒店入住休息（xī）。高原适应性休息调整、放松心情准备开始愉快的旅程。

温情提示（shì）：请（qǐng）您在报名该线路时，充分了解云南的高原特（tè）点，留下您（nín）在云南旅游期间的联系（xì）手机号，方便我们（men）能够在您到（dào）达昆明时（shí），第（dì）一时间（jiān）联系（xì）上您！第一天是自（zì）由活（huó）动时间，您可（kě）以根据到达昆明的时间自行安排活动。刚抵达（dá）高原，建议（yì）好好休（xiū）息，避（bì）免（miǎn）做剧（jù）烈的（de）运（yùn）动。

第2天 昆明-抚（fǔ）仙湖-哀牢山  餐：早、中、晚餐（cān）  住（zhù）：哀牢山/戛洒（sǎ）

酒店早餐，乘（chéng）车前往我（wǒ）国第二（èr）大（dà）的深水（shuǐ）型淡水湖（hú）泊，云南马尔代夫【抚（fǔ）仙（xiān）湖】（游览时间不低于60分钟）（车程约（yuē）1.5小时），观抚仙（xiān）湖美景，享受阳（yáng）光、沙滩、碧海、蓝天的惬意。游览（lǎn）【抚海湾湿（shī）地公园】，抚（fǔ）海湾湿（shī）地（dì）公（gōng）园是抚仙湖北岸最为广阔的一片滨湖生态湿地，最网（wǎng）红的看（kàn）点就是花与海的结合（hé），一边是波光粼粼、清澈见（jiàn）底（dǐ）的抚仙湖水（shuǐ），一边则是无边无际的花海（hǎi）铺（pù）满（mǎn）整个海岸。游览国内唯一的【天然粉（fěn）红沙滩】，走（zǒu）进细看这片（piàn）让人（rén）心（xīn）神荡漾的粉色沙滩，肉（ròu）眼直观感觉是红棕（zōng）色的沙子，还夹杂着被细浪拍上岸（àn）的小贝壳，红粉色的沙滩与岸（àn）边五彩斑斓的水杉相（xiàng）互（hù）辉映。

中餐享用特（tè）色铜锅鱼（yú），餐后前往【哀牢山】（车程约4小（xiǎo）时），前（qián）往【金山原始森林公（gōng）园】（游览时间不低于60分钟（zhōng）），柔（róu）柔云（yún）雾缭绕群峰，隐去（qù）的雄姿与（yǔ）天相接……形如（rú）盘龙蛟蟒（mǎng）的大（dà）树（shù），藤牵蔓缠，牵（qiān）扯（chě）着古（gǔ）老（lǎo）的（de）胡丝，附生着（zhe）新的生命。树干上附满了绿色的（de）青苔，绒嫩枝叶（yè）的边缘在阳（yáng）光的（de）勾勒（lè）下生（shēng）机盎然，滋蕴出暖暖（nuǎn）的绿（lǜ）意（yì），沁人心脾。林间随（suí）处可见青藤老树、鸟语（yǔ）风鸣（míng）、奇石清（qīng）池，这千万种动植物铸就的哀（āi）牢之（zhī）魂呀，把一串串难解之谜（mí）抛给了外面的（de）世界。

晚餐后，入住哀牢（láo）山客栈/民宿（xiǔ）或戛洒镇酒店。

第3天 哀牢山-建水（shuǐ）  餐：早、中、晚（wǎn）餐  住：建（jiàn）水

酒店早餐，前往拍摄【哀牢山云（yún）海日出】（受天气影响，不保证有云海（hǎi）日出（chū））如临天空览仙境，壮观绮丽，一道独特（tè）的自然景观（guān），秋冬来临之时，云海尤为壮观（欣（xīn）赏效果视（shì）天气而定），当人们（men）在高（gāo）山之颠俯视云层时，如临（lín）天空可看到千变万化（huà）的云海大观。云海仿佛是一片巨大的柔软羽毛（máo），在（zài）微风（fēng）的拂动下起伏（fú）不定、翻滚（gǔn）涌（yǒng）动，交织变（biàn）化出一幅幅千姿百态的景致，仿（fǎng）佛是大海中（zhōng）的波涛，令人心旷神怡。

后前往游（yóu）览【石门（mén）峡】（游览（lǎn）时间不（bú）低于60分钟）这是藏于哀（āi）牢山脉（mò）的原始（shǐ）的蛮荒之风，给人震撼的山水美。被（bèi）称之为“哀牢山上的九寨（zhài）沟”。因为石门峡朴素自（zì）然，没（méi）有过度开发，除了必要的安（ān）全措施外，没（méi）有人工雕凿及修（xiū）饰（shì）。原始森林和奇（qí）石（shí）清溪自（zì）然清新（xīn）被誉为天然氧（yǎng）吧。由于相对高差（chà）大，气候垂直分布明显，独特的山地气（qì）候使植被具有（yǒu）明显（xiǎn）垂直分布（bù），谷内（nèi）极为（wéi）幽（yōu）静，峡（xiá）谷，岩石，溪水，瀑（bào）布，丛（cóng）林，古藤，相（xiàng）互依存，互（hù）相映衬，自（zì）由自在，一切是（shì）那么和谐安宁。

途拍（pāi）摄【南恩瀑布】，瀑布水流湍急，气势磅礴，置身其间（jiān），让人感叹大自然（rán）鬼斧神工的魅力，瀑布高20多米，长四十多米（mǐ），就像一条玉带镶嵌在（zài）哀（āi）牢山间（jiān），瀑布四面悬崖峭壁，奇岩异石星罗棋布、从山上（shàng）冲洗（xǐ）下来（lái）水流声势浩（hào）大（dà），一袭雪白（bái）的瀑布由山顶顺（shùn）流而下，从（cóng）天上腾空（kōng）而（ér）出，浪花（huā）飞腾直下，云峰飞瀑落（luò）千尺，声阵万壑惊春雷，非常（cháng）壮（zhuàng）观。

建水是个很（hěn）具有历史（shǐ）文（wén）化底蕴的地方,那（nà）些散落在古城四处的古迹是岁（suì）月流过（guò）的痕迹（jì）,而（ér）古城大（dà）街小巷里流淌着的,是宁（níng）静的生（shēng）活（huó）。游览【文（wén）庙】又称孔庙，是中（zhōng）国（guó）古代用（yòng）于祭祀和（hé）推（tuī）广儒家教化而兴建的重要礼制性建筑（zhù）。建水文庙（miào），位于县城建中（zhōng）路北 侧（cè），始建于元至元二（èr）十二年（1285），至今已有 700 多年的历史。经明清（qīng）两代 50 余次（cì）增修（xiū）扩建（jiàn），占地面积（jī）己（jǐ）达（dá）114亩，其现（xiàn）存规模、建筑水（shuǐ）平和（hé）保存完（wán）好（hǎo）程度，都仅次于山东（dōng）孔子家乡的曲阜孔庙，在（zài）全国大型文庙中名列第（dì）二，为国家级文物保护单位。

外（wài）观（guān）【朝阳楼】（上楼自理（lǐ）15元/人），建水东门城楼，始建于明朝（cháo）洪（hóng）武（wǔ）年间，据说比天安（ān）门还（hái）早28年，是建（jiàn）水古城（chéng）的地标，也是祖国边陲老重（chóng）镇的象征。楼高三层，三重屋檐（yán），里面展出（chū）100多年前的老照片和影像，站在楼上可俯瞰古（gǔ）城众生相。

晚餐（cān）享（xiǎng）用特色汽锅宴。

第4天 建水-蒙（méng）自-普（pǔ）者黑  餐：早、晚餐  住：普（pǔ）者（zhě）黑景区

酒店早餐，前往参观四大（dà）名陶之一【建水紫陶】（游览时间不（bú）低于90分钟（zhōng），景（jǐng）区内有（yǒu）售卖（mài）兜售的（de）商品（pǐn），与旅（lǚ）行社无关）。

后（hòu）前往（wǎng）游览【双龙桥】（游览时间不低于30分钟），俗称“十七孔（kǒng）桥”，是座三阁十七（qī）孔（kǒng）大石拱桥。它坐（zuò）落于建水古（gǔ）城（chéng）城西5里处（chù），横跨泸江与（yǔ）塌冲河交汇之水面（miàn）上（shàng），因两河蜿蜒（yán）如龙故（gù）名，取意一（yī）桥镇锁（suǒ）“双（shuāng）龙（lóng）”。

后乘（chéng）车前往蒙自（车（chē）程约1.5小（xiǎo）时）。游（yóu）览【碧色（sè）寨景（jǐng）区】【碧色恋歌，保底自费238元/人】。碧色寨（zhài）是滇越（yuè）铁（tiě）路一级站点，游（yóu）客可以看到云南省的第一（yī）个（gè）邮局、古老的水塔和站（zhàn）房、火车站钟、警察局（jú）、法国员工的宿（xiǔ）舍、哥卢士旅馆（guǎn），甚至还有当年法国人（rén）栽下（xià）的一颗葡萄树等。也可（kě）以漫步铁路，问时（shí）光、思人生。换上（shàng）民国装来一波怀（huái）旧体验（yàn）照，追忆往昔，峥嵘岁月（yuè）。之（zhī）后前往（wǎng）碧色寨演（yǎn）出剧院（yuàn），观看歌舞表演，融合民族风情及滇越历史（shǐ），延（yán）续（xù）文化艺术的发展及传承，是一台（tái）充满（mǎn）古朴与心（xīn）意的歌舞集锦（jǐn）。

结束后，乘车前往（wǎng）山水田园风光、《爸爸去哪儿》《三生三世十里桃花》拍（pāi）摄地【普者黑（hēi）风（fēng）景（jǐng）区】（车程（chéng）约（yuē）3小时（shí））。

晚餐后，参加茶话会及彝族篝火晚（wǎn）会，客栈内与当地百姓一起载歌载舞跳起原生态彝（yí）族舞蹈，领略（luè）独特（tè）的民族（zú）风（fēng）情，亲身（shēn）体验（yàn）少数民族的热情奔（bēn）放（说明：篝火晚会为赠送（sòng）项目，我社单团（tuán）人数（shù）达（dá）26人及（jí）以上，才安（ān）排此项目，如人数不足（zú）不安排，且无退费）。

特别说明（míng）：普者黑景区内，因交（jiāo）通管制，全程需（xū）徒步（bù）或乘坐景区（qū）小交（jiāo）通，费用自理10元/程。

第5天 普者黑（hēi）-弥（mí）勒  餐：早、中、晚餐  住（zhù）：弥勒（lè）温泉酒店

酒店早餐（cān），后徒（tú）步（bù）探寻剧版《三（sān）生（shēng）三世（shì）十里桃花--菜（cài）花箐》（游览时间不低于60分（fèn）钟），菜花箐是三生三世十里（lǐ）桃花白浅居住（zhù）地青丘，这里（lǐ）既有桂林山水孤峰、清流、幽洞（dòng）、奇石（shí）的灵秀，又有江南水乡小桥、流（liú）水、人家的古朴神（shén）韵，它（tā）低（dī）调的隐藏（cáng）在山（shān）水之间，不争不（bú）抢，美得像个世外桃源。

游览【仙人洞彝族（zú）文化生态（tài）村】（游览时（shí）间不（bú）低于（yú）60分（fèn）钟），它（tā）是彝（yí）族支系撒尼人的聚（jù）居（jū）地，参观了（le）解（jiě）一千年前从石林逃婚来到这（zhè）里的传说，游客进（jìn）入彝族（zú）文化生（shēng）态村，可领略（luè）到（dào）原汁原味的彝族歌舞、彝族民（mín）族住房、民族工艺品（pǐn），民族共同体（tǐ），文化（huà）大观园等，体验着浓浓烟火味的民间故事。沿湖边走【观景栈道】每年六、七、八月（yuè）份（fèn）正是（shì）荷（hé）叶繁茂莲花盛开的季节，满湖粉红色、洁白色的莲（lián）花把整个湖区装点得格外美丽，妖娆又（yòu）多情。丰（fēng）富（fù）大自然的风景，点缀大自（zì）然的和谐。可拍摄晚霞时分的景色，可（kě）沿湖观看来往的游客（kè）互相“打水仗（zhàng）”，参（cān）观、了解（jiě）彝（yí）家文化、湖（hú）边漫步观看田园山（shān）水小桂林。

中餐后，乘（chéng）车前往弥勒（车程约3小时）。游览【可邑小镇（zhèn）景区】【非遗（yí）风情（qíng），保底自费（fèi）198元/人（rén）】，步入（rù）百（bǎi）里彝山的可邑旅游小（xiǎo）镇，感（gǎn）受原汁原味的（de）彝族生（shēng）态文化。步入寨门，蜿蜒曲折（shé）的神秘栈道，沿途俊（jun4）美的自然风光，种类繁多的树木植被（bèi） ，沁人心扉的天然氧。虎（hǔ）啸（xiào）山林里（lǐ）巨大威猛石虎（hǔ）、傲视远方、守（shǒu）卫（wèi）山寨，宽大的（de）基座四周（zhōu）雕刻着虎（hǔ）的（de）图（tú）腾传（chuán）说。古村景区（qū），可（kě）邑古村已（yǐ）有360年的历史，彝族传统民居、民族文化（huà）和古朴的民风民俗。欣（xīn）赏国家级（jí）非物质文（wén）化遗产【阿细跳月】表演、学习民（mín）族乐器、跳竹（zhú）竿舞等，晚餐享用特色簸箕宴。

当晚升级温泉酒（jiǔ）店，弥勒的温泉富含多种对人体有益的（de）矿物质，如钙、镁、钠等，对皮肤有（yǒu）良好的（de）保健作（zuò）用。泡在温暖的（de）泉水中，游客（kè）可以感（gǎn）受到全身心的放松与舒缓（huǎn）‌。

第6天 弥勒-泸西-红土地  餐：早、中、晚餐  住：红土地景区

酒店早餐，前（qián）往泸西（车程约（yuē）1.5小时），参观被誉为（wéi）“云南第一洞”【阿庐古洞】【阿庐洞境，保（bǎo）底自（zì）费148元/人】，又名泸源洞，阿庐古洞是一组奇特壮观的地下溶（róng）洞群（qún），即地下（xià）喀斯特地貌，与石林景观相似，石林在地上，阿庐古洞则在地下，它是（shì）亚洲最壮观（guān）的天（tiān）然溶洞（dòng）穴之一。

前（qián）往游（yóu）览【杏（xìng）林（lín）大观园】（游览时间不低（dī）于120分（fèn）钟，景区内有售卖兜售（shòu）的商品（pǐn），与（yǔ）旅（lǚ）行社无关）（车程约（yuē）1.5小时（shí）），中餐享用药（yào）膳餐（cān），杏（xìng）林大观园是石林（lín）喀斯特（tè）地貌核心（xīn）区的一部分，与石（shí）林景（jǐng）区异曲同工之妙。当地彝族（zú）人叫黑石箐。这里属于典型的喀斯特地貌，天（tiān）坑密布，石柱（zhù）林立，千奇百怪（guài），婀娜多姿。

后前往【红土（tǔ）地（dì）景区】（游（yóu）览时间（jiān）不（bú）低于（yú）60分（fèn）钟）（车程约（yuē）3.5小时），东川红土地（dì）因其富含铁、铝（lǚ）等矿物质的土壤（rǎng）而呈现出鲜艳的红色，这（zhè）种土（tǔ）壤在不同的季节和（hé）光照（zhào）条件下展现出多变的色彩，吸引了众多摄影（yǐng）师（shī）和旅行（háng）者。风景区内有多（duō）个观景点（diǎn），如花石头、轿子雪山、水坪子（zǐ）梯田等，每个地方都有其独特的魅力。特别（bié）是每年（nián）5至12月（yuè），红土地上（shàng）的农作物随着季节变（biàn）化，形成了（le）五彩斑斓的（de）景观，被誉为“上（shàng）帝遗落的（de）调色板。

游览【落霞沟】（不含电瓶车10元/人），顾名思义（yì）“落（luò）霞沟”是（shì）彩霞落（luò）脚的地方。天空之大，彩霞之多（duō），变化之快，形（xíng）状之（zhī）异是任（rèn）何画家无法绘制（zhì）的，那美（měi）不胜收的景色也难以（yǐ）用（yòng）文字描述。若（ruò）到“落霞（xiá）沟”，展现在你面（miàn）前的形（xíng）状及色彩就向（xiàng）一只振翔北飞的凤凰。晚餐后，入住景区客栈。

温情提示：

1、由于景（jǐng）区面积太大，请不（bú）要独自前离团，以免走失，听从导游安排。

2、拍（pāi）摄红土（tǔ）地，广角和长焦都需要。广角拍出大场面（miàn），长（zhǎng）焦捕（bǔ）捉（zhuō）红土地上劳作（zuò）的人（rén）民以及局部构图。

第7天（tiān） 红土地-昆明  餐（cān）：早、中（zhōng）餐（cān）  住（zhù）：昆明

酒店（diàn）早餐，拍摄红土地日出（chū）、晨（chén）炊、农耕、田园。拍（pāi）摄（shè）【打马坎、锦绣园】（早晨日出前后在公路（lù）边的高坡（pō）上（shàng）俯瞰马坎村、红土围绕（rào）的村子里炊烟（yān）缭（liáo）绕）。前往老花（huā）沟千年（nián）龙树（shù）拍摄【千（qiān）年龙树】，那（nà）棵千年常青，翠色醉（zuì）人的独（dú）树被（bèi）当地人称（chēng）为神树（shù），它（tā）根扎大地，身随（suí）四季，魂系苍生，独（dú）立山岗，放眼四方，忠实地守卫着七彩斑斓的红土地。有人说她（tā）们是姊妹（mèi）树，相依共勉，尽管周围（wéi）的花草树木都凋零，但永存的童贞让他们（men）共同发（fā）展，花开花（huā）落，常常（cháng）是多（duō）花（huā）少果，即使有果，落入泥土也不生根发芽，千百年来，他们守住（zhù）了自己的童贞。沿途拍（pāi）摄螺丝湾（wān）、乐（lè）谱凹、锅底塘等（děng）。

中餐后，乘（chéng）车前往昆明（车程约2.5小时），前往【斗（dòu）南鲜（xiān）花市场】【赶花gai】（游览时间不（bú）低于120分钟，景区内有售卖兜售的（de）商品（pǐn），与旅行社无关（guān）），这里（lǐ）是亚（yà）洲最大的鲜（xiān）切花交（jiāo）易市场，东方（fāng）花卉的“华（huá）尔街”，各种（zhǒng）鲜花论（lùn）把卖论斤称（chēng），不仅价低（dī）而且质优，完全是鲜花爱好者的（de）天堂。傍晚时分，花市（shì）周边都（dōu）是推小车卖花（huā）的摊（tān）贩，品类（lèi）超级（jí）丰富，有喜欢的（de）可以自行砍价，拍照打（dǎ）卡，享受云南人赶花gai的乐趣。

花市旁边是（shì）美（měi）食（shí）小吃街 ，晚餐（cān）自费品尝（cháng）云南（nán）特（tè）色小吃（chī）（推（tuī）荐：罐罐米线、小锅米线、过（guò）桥米线、臭豆腐米（mǐ）线、豆花米（mǐ）线、弥勒（lè）卤鸡米线（xiàn）、腾冲大救驾（jià）、烧洋芋、炸洋芋、鲜花（huā）饼、木瓜水、各类（lèi）泡菜（cài）等）。

后前往酒（jiǔ）店入住休息。

第（dì）8天 昆明-绵阳  餐：早餐  住：温馨的家

酒店早餐，自由活动，根据时间乘动车返回绵阳，结（jié）束愉快（kuài）的云南之旅（lǚ）！

温情提示：今天将返回温暖的家，请携（xié）带好个人（rén）物品（pǐn）行李办理（lǐ）好（hǎo）退房手续，感谢您（nín）的配合！